|
Month 1 progress.
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 16,25g | Prot: 180,00g | Karb: 63,50g.
Öğle Yemeği: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, 1st Phorm Phormula-1 Chocolate Milkshake. Akşam Yemeği: Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Dole Classic Romaine Salad, Pine Manor Extra Lean Ground Chicken. Aperatifler/Diğer: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 45,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|