|
Вчера был срыв , причём причины абсолютно понятны и предсказуемы. Дыня, мать ее))Фруктозушка моя обожаемо -ненавистная)) Пофиг, пляшем. КД через пару дней закончатся, будем сливать водичку.
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 123,58g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриные Голени с Кожей, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Сырники 18.07, Помидоры, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Vitateka Аскорбинка. devamı için...
|
|
1593 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|