08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 111,25g | Karb: 228,49g.
Kahvaltı: Fried Egg, Turkey Bacon, White Rice. Öğle Yemeği: Egg, Nong Shim Shin Noodle Soup Gourmet Spicy. Akşam Yemeği: Creatine Monohydrate (Nutricost), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green String Beans, White Rice, Nutricost Whey Protein Concentrate. Aperatifler/Diğer: Bananas (Large). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|