|
acabei me pesando para ter noção do estrago
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 99,58g | Karb: 107,62g.
Kahvaltı: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Zero-Cal Sucralose. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Bombay Curry, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, DIA Palito de Tomate com Manjericão, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Kiwi, Ovo Mexido, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Hershey's Special Dark 60% Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marilica Tsukino Kilo Geçmişi
|