08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 103,83g | Karb: 205,39g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста (Моя), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Самокат Растительный Напиток Миндальный, Самокат Растительный Напиток Миндальный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Самокат Растительный Напиток Миндальный. Akşam Yemeği: Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Глобус Яйцо С1, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Арахисовая Паста (Моя), Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eva.noskova666 Kilo Geçmişi
|