08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 76,12g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Zucchine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patata Bollita, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|