08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 164,84g | Prot: 95,19g | Karb: 40,23g.
Kahvaltı: 코코넛 오일, 이즈니 무염버터. Öğle Yemeği: 파리바게트 런치 플러스 샌드위치, Saputo 스트링치즈, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 삼겹살, 에쉬레 에쉬레가염버터, 파리바게트 온브레드 땅콩버터. Aperatifler/Diğer: 매일유업 어메이징 오트 바리스타. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|