08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 49,71g | Karb: 51,62g.
Kahvaltı: Jamón de Pavo, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, San Juan Huevo. Öğle Yemeği: MuscleTech Anabolic Halo, Member's Mark Crema de Cacahuate , Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Okko Rice Cakes con Quinoa. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|