08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 58,84g | Karb: 316,90g.
Kahvaltı: Blueberries, Vegan Pesto Pasta, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Pita Bread, Hummus, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Snak Club Wasabi Spicy Snack Mix. Akşam Yemeği: Undercover Milk Chocolate Crispy Quinoa, Rao's Homemade Marinara Sauce, Trader Joe's Vegan Spinach & Cashew Ravioli, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|