09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 48,57g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: Кофе утро, Пшеничная каша. Öğle Yemeği: Большевик Медвежонок Барни, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Тефтели куриные в томатном соусе. Akşam Yemeği: Индейка в томатном соусе, Соус от куриных тефтелей, Брокколи тушёная со сливочным маслом. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Кофе утро, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|