09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 102,51g | Karb: 73,68g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, RIOBA Масло Сливочное, Ашан Сардельки Тамбовские, Хохланд Сыр Чизбургер, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная. Öğle Yemeği: Жар Свежар Хлеб Крестьянский, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Йола Котлеты Киевские, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|