13 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 82,48g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мандарины, Био-Йогурт 5 Витаминов, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Мандарины, Груши, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|