09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 85,98g | Karb: 124,93g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами. Aperatifler/Diğer: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Рис, Куриное Филе, Свинина Лопатка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|