09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 23,65g | Prot: 45,82g | Karb: 177,01g.
Kahvaltı: Semangka. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Orek, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wortel, Kentang Rebus, Sup Ayam, Ceker, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Nasi Ketan (Ketan), Singkong Rebus, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|