09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 95,05g | Prot: 111,85g | Karb: 39,75g.
Kahvaltı: Aldi Comté, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Café Royal Café au Lait . Öğle Yemeği: U Salade Composée, Casino Fromage Blanc, Креветки, Печень Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Черника, Клубника, Svalya Сметана 30%, Saint Azay Saucisson Sec, Сливочное Масло, Сладкий Горошек (Стручок), Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|