09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 182,75g | Karb: 246,03g.
Kahvaltı: Arla Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Arla Skyr, Erdbeeren, Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|