09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 76,35g | Karb: 257,95g.
Kahvaltı: Pan Panini Тост по-Італійськи , Lukas Muslibar Darkchoko With Peanuts, Огурец (с Кожурой), Банан. Öğle Yemeği: Monik Сироп до Кави, Lukas Muslibar Milkchoko With Coconut, Мурр Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Киевхлеб Супер Тост Томатный, Глобино Балык Дарницкий, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Розумний Вибір Морозиво З Вишневою Підваркою , Любимов Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Банан, Киевхлеб Супер Тост Томатный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|