09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 59,89g | Karb: 234,35g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Персик Маракуйя . Öğle Yemeği: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Botanica Арахис, Первым Делом Печенье с Ароматом Топленого Молока , Зефир, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|