09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 98,46g | Prot: 68,35g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Рисовая каша. Öğle Yemeği: Любимо Кефир 2,5%, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Макароны по-флотски. Akşam Yemeği: Макароны по-флотски. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|