09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 43,92g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Kalev Марципановая Конфета, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Twix Mini, Lotte Choco Pie, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|