09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 136,98g | Karb: 144,51g.
Kahvaltı: Яйцо, Петруха Рулет из Мяса Птицы , Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Vegetus Тофу Классический, Борщ с Курицей, Евроопт Апельсин. Akşam Yemeği: Абрикос, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. Aperatifler/Diğer: Ром, Евроопт Апельсин, Ляховичок Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|