09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 136,75g | Prot: 164,14g | Karb: 81,12g.
Öğle Yemeği: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Jumbo Chorizo, Melkan Roomboter Ongezouten, AH To GO Kaastwister Spelt Wit, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: Kip Drumstick met Vel, Myprotein Clear Vegan Protein, Holland & Barrett Collageen Poeder, Aldi Walnoten, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookte Bloemkool (Vers), Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|