09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 79,22g | Karb: 271,08g.
Kahvaltı: Осень Ватрушка с Творогом, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Вишни, Плеза Льняная Каша. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Бородинский, Сады Придонья Сок Яблочный, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Сахар, Nestle Maxiduo Вафельный Mix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|