09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 84,08g | Karb: 172,47g.
Kahvaltı: Агромол Молоко 2,5%, Абрикос, Миндаль, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Öğle Yemeği: Ежевика, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Киви, Сыр Бри, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Киноа (Вареный). Aperatifler/Diğer: Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|