09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 76,90g | Karb: 194,72g.
Kahvaltı: Sports Research Коллаген , Вода, Красные Помидоры, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Батон с Маслом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Вареная, Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Millennium Пористый Белый Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Яблоко, Сыр Маасдам, Roshen Шоколадка , Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margo.malkova Kilo Geçmişi
|