09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3397 kcal
|
Yağ: 115,60g | Prot: 197,55g | Karb: 402,06g.
Kahvaltı: Яблочный Штрудель, Красное Яблоко, Конфеты Вафельные, Carrefour Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Сок Мультифрукт, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Сок Мультифрукт, Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Milsa Volle Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|