09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 131,56g | Karb: 112,35g.
Kahvaltı: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Pan Blanco, DIA Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar Light. Öğle Yemeği: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Ybarra Patata Entera, Aguacate, Tomates Cherry, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Granja Rinya Queso Fresco Batido , Carrefour Mejillones al Natural. Aperatifler/Diğer: Manzana, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|