09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 103,69g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Pınar Protein Kakaolu Süt, Muz, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Balığı, Beyaz Pirinç. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç, Dardanel Ton Ton Balık. Aperatifler/Diğer: Ozmo Fun. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|