09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 42,83g | Karb: 203,94g.
Öğle Yemeği: Champignons, Safran, Paprikapulver, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Jasmin Reis, Margarine, Grüne Oliven, REWE Bio Räucher Tofu, Zitronensaft, Tomaten, Knoblauch, Rote Paprika, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Ketchup, Brot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Billie Green Salami Klassik, Carat Spargelcremesuppe. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ener Bio Erdnussmus, Ener Bio Hafermilch , Belbake Backkakao, Dr. Oetker Vanillezucker, Backpulver, Orangen, Banane, VeHappy Vegane Tafel Brown. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|