08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 103,20g | Prot: 54,45g | Karb: 244,45g.
Kahvaltı: Philadelphia Сыр Филадельфия, Dovgan Творог 33%, Сливы. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
|
1510 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|