09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 71,93g | Karb: 145,56g.
Öğle Yemeği: Épinard, Sauce Béchamel, Abricots, Pêches, Concombre (Pelé), Pois Chiches, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Brewdog Punk IPA, Veggie Marché Steak de Soja Tomate Basilic, Jambon de Dinde, Melon, Pêches, Carottes, Oeuf Dur, Abricots. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Boule, La Vie Claire Psyllium Blond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|