09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 90,98g | Karb: 244,89g.
Kahvaltı: Фише Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чудесный Край Батон, Малина, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Чудесный Край Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Кудесницас Капустой, Кукурузой и Краб.Палочками, Be Fresh Финики Мазафати. Akşam Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки, Mixbar Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Финики Мазафати. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Babyfox Шоколад Молочный и Белый . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|