09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 216,20g | Karb: 324,34g.
Kahvaltı: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Kuner Mayonnaise 25%, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, Apfel, Kartoffeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Zwiebeln, Eiklar, Eigelb, Landgold Flüssiges Eiweiß, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Avocado, Hummus & Süßkartoffel. Akşam Yemeği: Neoh Cross Bar Schoko , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Aperatifler/Diğer: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|