09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 69,99g | Karb: 145,49g.
Kahvaltı: Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Seblak, Kikil, Acar Kuning, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kue Bolu Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|