angienimmtab89 Günlüğü, 09 Ağu 23

Ich hab mit einer Zunahme gerechnet aber nix. Ich bin zufrieden. Sehr sogar. Da ich Alkohol im Urlaub hatte. Weiter geht's. 😍

80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.    Geriye kalan: 8,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1550 kcal

Yağ: 73,93g | Prot: 108,17g | Karb: 116,30g.   Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Knorr Soße Zum Braten Extra, Ja! Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Aldi Mozarella. Aperatifler/Diğer: Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, Milch 1,5%. devamı için...