09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 103,92g | Karb: 268,01g.
Kahvaltı: Cappuccino, Mirtilli. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Caffè Macchiato, Gamberi, Coop Naturaplan Quinoa Tricolore, Alfredo Mozzarelline, Mais. Akşam Yemeği: Bresaola, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Gelato al Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|