09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 41,24g | Karb: 174,55g.
Kahvaltı: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Culinessa Auberginencreme, Barilla Pesto Basilico E Pistacchio, Tomates, Vemondo Veganer Mozzarelli, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Soto Tridelli Tomate Kräuter, Slendier Fettuccine Style, Bamboo Garden Miso-Paste Hell, Bamboo Garden Sojasauce Hell, Tukan Räuchertofu Sesam-Mandel, ASIA Wok Gemüse , Sriracha. Akşam Yemeği: Vegetarisch Lecker Dal Makhani, Koro Drogerie Linsen, Aldi Reis. Aperatifler/Diğer: Oatly Hafermilch, REWE Schlagsahne, Nestle Feinste Heiße Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarleyLovesFood Kilo Geçmişi
|