09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4734 kcal
|
Yağ: 178,86g | Prot: 132,96g | Karb: 641,01g.
Öğle Yemeği: Hackbraten, Bofrost Falscher Hase Pfanne, Edeka Leipziger Allerlei, Milfina Butter, Pellkartoffeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Zitrone, Gurke (Geschält), Chicoree, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Rosinenbrot, Ja! Sandwich Classic, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|