09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 28,83g | Karb: 217,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Клубника, Банановый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|