09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 38,67g | Karb: 65,63g.
Kahvaltı: Дыня, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром, Polezzno Зелёный Чай Матча, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. Öğle Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Орехи Кешью, Творог 9%, Bombbar Топпинг Карамель. Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|