09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 46,54g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: REWE Leberwurst, Line Mini-Salami, Rheinbrot Vollkornbrot, Milfina Butter , Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Olivenöl, Champignons, Kartoffelbrei, Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|