09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 47,58g | Karb: 172,17g.
Kahvaltı: Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Fiber Tortilla Medium Size, Hälsans Kök Plant Based Sausage, Patak's Tikka Masala, ICA Potatisklyftor med Skal, Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. Akşam Yemeği: Vitlök, Gullök, Morötter, Potatis (med Skal), Vitkål, Bong Kycklingbuljong. Aperatifler/Diğer: Friggs Friggs Sesamfrö & Havsalt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|