13 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 22,89g | Karb: 46,05g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Pfeffer Salami, Omelett oder Rührei, Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Roggenmischbrot. devamı için...
|
|
2765 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|