09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 50,39g | Karb: 198,04g.
Kahvaltı: Earthbound Farm Organic Sliced Peaches, Good & Gather Frozen Strawberries, Dannon Whole Milk Yogurt Plain, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Öğle Yemeği: Kraft Deluxe Original Cheddar Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Brooklyn Delhi Tikka Masala Indian Simmer Sauce, Tofu Soyeux Extra Ferme, Frieda's Hothouse Cucumbers, Wegmans Basmati Rice, Kroger Coarse Kosher Salt, Simply Orange Simply Lemonade. Aperatifler/Diğer: Giant Eagle Sugar, Ralphs Whole Milk, General Mills Cheerios. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|