09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 19,38g | Karb: 185,67g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сильпо Слойка с Мясом. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Своя Линия Вафли Артек , Roshen Батончик Dark Chocolate, Мивина Вермишель. Akşam Yemeği: Малина, Персик Персик, Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|