|
Day 1 - 11.8 A switch to sugar free.
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 58,51g | Karb: 16,08g.
Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat, Morrisons Small House Salad. Akşam Yemeği: Raita, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marks & Spencer Lamb Shish Kebabs. Aperatifler/Diğer: Gordon's Gin, Green Olives, Black Olives, Celery, Cathedral City Selections. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|