Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Thibaud49
Günlük
09 Ağu 23
Thibaud49 Günlüğü, 09 Ağu 23
Thibaud49 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bon au premier abord j'étais déçu mais changement de programme sportif. Verdict, 300g de repris mais 700g de muscles récupérés et un IMG qui passe de 15,2 à 14,1 😁 tant pis pour l'objectif à 102 cette semaine je préfère ça 💪
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,4 kg
.
Geriye kalan:
2,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ağustos 2023:
1279 kcal
Yağ: 66,18g | Prot: 48,49g | Karb: 119,34g.
Öğle Yemeği:
Pommes Pink Lady, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Chipolatas, Riz Basmati.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
bah si c'est du muscle c'est nickel 👍🆗👍
09 Ağu 23 üye tarafından:
Jo lapin
Pareil que monsieur Lapin😁
09 Ağu 23 üye tarafından:
voyareveuse
Au début déception puis j'ai vu le % MG, ascenseur émotionnel 🤣
09 Ağu 23 üye tarafından:
Thibaud49
Je me doutes, c'est dans le bon sens du muscle, du muscle, au top :)
09 Ağu 23 üye tarafından:
voyareveuse
Hello ! Ce qui compte et dont il faut se méfier c'est le deuxième ras-bord 🙄😉😄.
13 Ağu 23 üye tarafından:
Egg003
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Thibaud49 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle