09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 129,57g | Karb: 106,35g.
Kahvaltı: Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Зеленый Горошек, Смак Лаваш по-Деревенски, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese. Akşam Yemeği: Haas Горчица Русская , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инди Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: BAHROMA Мороженое Melon, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ежевика, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|