10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 65,61g | Karb: 35,28g.
Kahvaltı: もやし, キャベツ, 焼き鮭, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）. Öğle Yemeği: もやし, めざし, キャベツ, ささみ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|