10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2925 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 121,44g | Karb: 446,86g.
Kahvaltı: 크래프트 크래프트 에그슬라이스 샌드위치, 장충동왕족발 찰순대. Öğle Yemeği: 오뚜기 탕수완자, 풀무원 직화 짜장면. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|